A Terapia do Esquema

Você sabia que o que acontece na infância e adolescência reflete diretamente na vida adulta de uma pessoa?

Exatamente!

Por isso a terapia com crianças e adolescentes visa não apenas "corrigir" alguns comportamentos, pensamentos e sentimentos que estão atrapalhando a vida da criança no momento atual, mas auxilia também a prevenir diversos problemas na vida adulta.

As crianças possuem o que na Terapia do Esquema (TE - Jeffrey Young) chamamos de Necessidades Emocionais Básicas, que são necessidades emocionais que precisam ser acolhidas e atendidas.

As experiências vividas na infância, em conjunto com o temperamento (inato) da criança, geram o que chamamos de Esquemas Iniciais Desadaptativos (EIDs).

Esses esquemas vão moldar nossa maneira de pensar (cognição) sobre nós mesmo e sobre o mundo, nossos comportamentos e nossos sentimentos diante das situações da vida.

A Terapia do Esquema é considerada uma abordagem integrativa; ou seja, ele une várias teorias psicológicas. Deriva principalmente da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mas também inclui elementos da teoria do apego, da teoria das relações objetais, psicanálise, Gestalt e construtivismo.

Existem quatro conceitos principais dentro da TE: Esquemas Iniciais Desadaptativos (EID’s), modos esquemáticos, estilos de enfrentamento e necessidades emocionais.

1. Necessidades emocionais: aceitação e pertencimento, estímulo da autonomia, limites com afeto, validação da expressão das emoções e espontaneidade. Quando há falhas no atendimento dessas necessidades por parte dos pais/cuidadores, somado a questões de temperamento (a criança já nasce com seu próprio temperamento) e experiências precoces negativas os EID’s são desenvolvidos.

2. Esquemas Iniciais Desadaptativos (EID’s): são crenças elaboradas ao longo da vida, desenvolvidos especialmente na infância de experiências precoces negativas, mas não necessariamente traumáticas. São consideradas verdades incondicionais pelo indivíduo, disfuncionais, autoperpetuáveis, ligada a altos níveis de afeto e que são ativados por situações relevantes e servem como modelo para o processamento de eventos futuros.

3. Modos Esquemáticos: é um conjunto de esquemas ou operações de esquemas adaptativos ou desadaptativos – que estão ativados no indivíduo em um dado momento. O modo é o estado predominante em um determinado momento que compreende emoções, as cognições e os comportamentos específicos, estratégias de enfrentamento que estão ativados no momento. Mudamos para modos desadaptativos quando necessidades primordiais não são cumpridas e os esquemas são acionados.

4. Estilos de enfrentamento: são as formas que temos de enfrentar as situações. Envolve, muitas vezes, erros de pensamento (distorções cognitivas) e a utilização de comportamentos que nem sempre são benéficos. Os estilos de enfrentamento são:

- Hipercompensação: a pessoa investe em uma batalha contra o esquema com o qual ela se depara. Ao fazer isso ativa uma série de comportamentos, como a autocrítica, para contra-atacar os pensamentos e cognições originadas pelo esquema, por exemplo, a pessoa tem uma autoestima rebaixada, mas sempre tenta se colocar em uma postura de superioridade, um chefe controlador ou abusivo.

- Resignação: a pessoa inconscientemente aceita aquele esquema como real e vai agir de maneira a sempre reforçar e perpetuar esse esquema. Por exemplo, uma pessoa que tenha o esquema de abandono tende a escolher parceiros mais propensos à trair, reforçando a ideia de que ela sempre será abandonada.

- Evitação: a evitação é uma decisão inconsciente de não ativar o esquema mental. Assim, a pessoa foge das suas responsabilidades e busca escapar de qualquer sentimento ou comportamento que possa ativar o esquema mental. Por exemplo, uma pessoa insegura falta em uma entrevista de emprego, dessa maneira evita o sentimento de rejeição. Pessoas que usam com mais frequência esse tipo de estratégia de enfrentamento estão mais propensas a utilizar substâncias psicoativas e fazer abuso de drogas.

Portanto, a Terapia do Esquema é ampla e utiliza recursos de diversas abordagens psicológicas, dependendo da necessidade de cada indivíduo e/ou família.